白癜风发病病因尚不清楚，但是一些生活习惯与白癜风发病是有一定联系的。如果做好这些要点，在一定程度上能起到预防的效果。虽然不是绝对，但能规避许多风险。下面让我们一起看看生活中该怎么预防白癜风吧!

生活中一定要注意这些预防白癜风六步走：

第一，防止药物诱发

白癜风其实大部分是由于后天引起的，比如有一类白癜风就是因为药物使用不正确而引发的白癜风，比如：抗胆碱酯酶药、光感性药物等能引起皮肤色素细胞代谢紊乱而脱失的，激素类药物如果不遵循医嘱自己使用的话，也会诱发黑色素进一步脱失，加重病情。

第二，远离高危环境

避免长期在油漆、沥青或者是接触指甲油的环境中呆得太久，容易引发白癜风。再者就是要注意保护皮肤，注意防晒和不要受到损伤。尽量少接触有毒化学试剂。不要接触过敏原，以免皮肤受到感染和发炎。在夏天注意防晒，远离潮湿的地方，潮湿的地方最容易生真菌或者是细菌，会对皮肤造成更大的影响
第三，不要挑食

随着生活条件越来越好，食物种类也越来越多，人们的生活水平大大提高。但是容易偏食造成营养不均衡从而降低自身的免疫能力，会导致缺乏一些微量元素比如铜蓝蛋白等，引起酪氨酸酶活性弱，会影响黑色都的新陈代谢。在饮食方面要做到荤素搭配、种类丰富。

第四，保持良好心情

白癜风与精神因素相关，如果长期处于焦虑过度、沮丧和过度精神压力之下，会消耗大量肾上腺素从那个人抑制黑色素的合成，并损害自身的免疫防御系统，患白癜风几率大大增加。遇到压力大的时候可以找伴侣或者朋友倾诉，及时排解。

第五，注意个人卫生

吃饭时间一定要规律，三餐定时定量，不要暴饮暴食。晚上切记不要熬夜，保持充足的睡眠。每天要做好个人清洁，勤换内衣内裤，勤换洗床单，打扫干净房间。

第六，改掉不良嗜好

不要抽烟喝酒，香烟中的烟碱会刺激血管细胞，降低免疫力。香烟也会影响黑色素的形成，增加白癜风的患病几率。喝酒损伤器官也会降低人体的自身免疫能力，抗病能力大大降低，为白癜风埋下隐患。上面的因素虽然不可能保证百分之百不会患白癜风，但是至少能规避很大一部分风险。白癜风病因十分复杂，基因或环境都会有影响。预防永远是最有效的治疗。